Comment planifier une semaine de repas avec une liste de courses qui se fait toute seule
Par Salman Ahmed, Fondateur
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Indiquez à MealWisp vos données corporelles, votre objectif, votre régime et vos allergies. Il calcule une cible calorique quotidienne et construit jusqu’à une semaine de repas autour. Faites glisser les repas dans les quatre créneaux quotidiens du calendrier, puis envoyez tout dans une liste de courses classée par rayon, où chaque ligne indique la recette qui en a besoin.
Les limites sont mensuelles, jamais quotidiennes : planifier toute une semaine un dimanche ne coûte rien de plus.
Les étapes
- 1Ouvrez le chat du planificateur et saisissez vos données corporelles et votre objectif.
- 2Indiquez régime, allergies et cuisines. Le planificateur les traite comme des contraintes, pas comme des suggestions.
- 3Passez la semaine en revue. Enregistrez n’importe quel repas dans votre bibliothèque ou placez-le dans le calendrier.
- 4Faites glisser les repas entre les jours et les créneaux jusqu’à ce que la semaine vous convienne.
- 5Envoyez les ingrédients à la liste de courses et faites vos courses par rayon.
Cuisinez enfince que vous aviez gardé.
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